Exercícios

27 de maio de 2017
postura

5 exercícios para melhorar a postura em casa

Estes 5 exercícios para melhorar a postura podem ser feitos em casa e alcançam ótimos resultados em relativamente pouco tempo.
17 de maio de 2017
bicicleta

5 acessórios para adotar a bicicleta como meio de transporte

Além do baixo custo e dos benefícios ao meio ambiente, guiando uma bicicleta você sabe exatamente o tempo que vai levar para chegar aos lugares.
10 de maio de 2017
atividades físicas

Saiba quais as dores mais comuns das atividades físicas

Todos sabemos que praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente. E hoje em dia, com a ampliação das informações sobre a […]
3 de maio de 2017
barriga

Conheça os exercícios para eliminar barriga

Os melhores exercícios para eliminar a barriga são aqueles que trabalham todo o corpo, gastam muitas calorias e fortalecem vários músculos ao mesmo tempo.
26 de abril de 2017
caminhada

Conheça os benefícios da caminhada

A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é […]
19 de abril de 2017
artrose no joelho

Confira 3 exercícios para artrose no joelho

Os melhores exercícios em caso de artrose no joelho são os que fortalecem os músculos da parte da frente da coxa, e também a parte lateral […]

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