21 de dezembro de 2016
exercícios ideais

Exercícios ideais para praticar na praia

Sair de férias não é desculpa para deixar os treinos de lado, principalmente se você vai passar uns dias na praia. As opções são variadas e […]
14 de dezembro de 2016
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Exercícios de neuróbica que deixam o cérebro afiado

Quem foi que disse que o cérebro não precisa de exercícios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em […]
7 de dezembro de 2016
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Exercícios no verão: conheça 9 ideias para praticar

Com a chegada da estação quente, muitos esportes ganham adeptos por terem a cara do verão. Bolas, raquetes, bicicletas, pranchas entram em cena, principalmente ao ar […]
30 de novembro de 2016
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Os melhores exercícios para praticar durante a gravidez

Gravidez não é motivo para deixar o sedentarismo se instalar. Pelo contrário, a prática de exercícios físicos pode trazer muitos benefícios à gestante. Mexer o corpo […]

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