23 de novembro de 2016
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A gordura que é acumulada nas costas, próximo às axilas e escápulas incomodam muita gente. Além de ser um fator genético e hereditário, tem muita relação […]
21 de novembro de 2016
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Clara de ovo: o ingrediente certeiro para bombar seu cardápio

Alimento muito consumido por amantes de musculação, a clara de ovo pode ser considerada uma fonte de proteína barata e com o teor de gordura próximo […]
18 de novembro de 2016
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16 de novembro de 2016
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Dor muscular: saiba como evitar na hora do treino

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