Cuidados diários com a pele

Todo cuidado com corpo requer uma atenção a mais. Por isso a higiene é um fator importante para nossa saúde, sendo de extrema importância à limpeza duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Isso evita o acúmulo de oleosidade e resíduos de maquiagem, produtos, poluentes e poeiras. Esse acúmulo leva ao entupimento dos poros, fator conhecido por favorecer o aparecimento de cravos e espinhas, além de contribuir para o envelhecimento precoce.

É recomendável usar um sabonete adequado para o seu tipo de pele, preferencialmente, líquido, duas vezes por dia. Uma dica importante é esfoliar a pele duas vezes por semana. Retirar as células mortas é importante para dar uma aparência mais viçosa à pele e estimular a renovação celular.

Hidratação

Uma boa hidratação auxilia na viçosidade e na beleza da pele, além de manter a integridade da camada de proteção cutânea e evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções.

Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e específicos para o rosto e o corpo. É bom lembrar que as peles oleosas também precisam de hidratação. Nesse caso, recomenda-se usar um produto oil-free, que é à base de água e não aumentará a oleosidade da pele.

Uma boa hidratação deve ser feita por dentro e por fora. Por isso, além do uso de produtos específicos, recomenda-se a ingestão diária de, no mínimo, dois litros de água.

Veja outras maneiras que ajudam a manter a pele bem hidratada:

  • Evitar exposição excessiva ao sol.
  • Manter uma dieta rica em frutas e verduras, que contenha muitas fibras.
  • Evitar o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno.
  • Evitar realizar esfoliações excessivas na pele.

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