Saiba como se prevenir contra o câncer de pele

câncer de pele
Não se expor excessivamente ao sol e proteger a pele contra os efeitos da radiação UV são as melhores maneiras de prevenir o melanoma e o câncer de pele.

Como se prevenir contra o câncer de pele

A doença é causada por um aumento descontrolado das células que compõem a pele. Estas células formam camadas e, dependendo de qual camada seja afetada, pode-se definir os diferentes tipos de câncer. O mais raro e letal é o melanoma, ele é o tipo mais agressivo.
Os raios UV são os principais responsáveis pela formação de tumores cutâneos e, em sua maioria, os casos estão associados à exposição solar excessiva ou ao uso constante de câmaras de bronzeamento.
O câncer da pele não-melanoma pode ser facilmente curado se for diagnosticado precocemente, por ser de baixa letalidade. Por este motivo, é importante examinar sua pele regularmente, além de procurar um dermatologista caso perceba o aparecimento de pintas ou sinais suspeitos.
A cada ano, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra 135 mil novos casos de câncer de pele, que representa 25% dos diagnósticos de câncer no Brasil.
Os raios ultravioletas estão cada vez mais agressivos, o que torna necessário redobrar atenção e se proteger quando o assunto é exposição solar. Pessoas de pele clara, sardas, cabelos claros ou ruivos e olhos claros são as mais propensas a contrair a doença. Precisa cuidar-se mais também quem possui histórico familiar da doença, queimaduras solares, incapacidade para bronzear e pintas.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, é recomendável adotar as seguintes medidas de proteção:
  • Usar chapéus, camisetas e protetores solares.
  • Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16h (horário de verão).
  • Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável: 95% dos raios UV ultrapassam o material.
  • Usar filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão. Utilizar um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo. Reaplicar o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia a dia, aplicar uma boa quantidade pela manhã e reaplicar antes de sair para o almoço.
  • Observar regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas.
  • Consultar um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para um exame completo.
  • Manter bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos seis meses.

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