2 de setembro de 2017
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O que devo fazer? Caminhar ou correr?

Caminhar proporciona diversos benefícios para a saúde do nosso corpo. Tais como: emagrecer, prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida e entre outros fatores benéficos. Até mesmo […]
26 de abril de 2017
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Conheça os benefícios da caminhada

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8 de fevereiro de 2017
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Exercício físico para aumenta a sensação de bem-estar

É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância que […]
21 de dezembro de 2016
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Exercícios ideais para praticar na praia

Sair de férias não é desculpa para deixar os treinos de lado, principalmente se você vai passar uns dias na praia. As opções são variadas e […]

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