Caminhar proporciona diversos benefícios para a saúde do nosso corpo. Tais como: emagrecer, prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida e entre outros fatores benéficos. Até mesmo […]
É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância que […]