1 de março de 2017
Vencer obstáculos é habilidade que atleta nenhum abre mão de desenvolver – seja ele profissional ou amador. No caso de quem escolheu a corrida e a […]
8 de fevereiro de 2017
É muito comum ouvir as pessoas dizerem que não gostam de praticar atividade física, e por isso levam uma vida sedentária, mesmo sabendo a importância que […]
21 de dezembro de 2016
Sair de férias não é desculpa para deixar os treinos de lado, principalmente se você vai passar uns dias na praia. As opções são variadas e […]
20 de julho de 2016
Os melhores exercícios para emagrecer são aqueles que gastam mais calorias em menos tempo como corrida e natação, mas para emagrecer de forma eficiente e manter […]