
Adiar o início do treino, para muita gente, isso se tornou mania. Não importa se está calor ou frio, ritmo pesado ou normal de trabalho, as
Adiar o início do treino, para muita gente, isso se tornou mania. Não importa se está calor ou frio, ritmo pesado ou normal de trabalho, as
Seja por falta de dinheiro, tempo ou simplesmente por não gostar do ambiente, treinar numa academia nem sempre é uma opção para todos. Por isso separamos
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